中国式摔跤

盛会已至，北疆欢腾

8月8日，内蒙古第十五届运动会启幕

(资料图)

中国式摔跤

中国最古老的民族传统体育项目之一

具有悠久的历史和文化背景

是一种充分展示摔跤手

勇气、谋略和胆识的搏斗技艺

在我国拥有广泛的群众基础

中国式摔跤

内蒙古自治区第十五届运动会中国式摔跤比赛分为男子甲乙丙组、女子甲乙丙组和男女U20—19成人组，一共43个级别。

7月16号下午，内蒙古自治区第十五届运动会中国式摔跤比赛全部结束。12个盟市的276运动员经过5天的激烈角逐，鄂尔多斯代表队、呼和浩特代表分别获得8项冠军，锡林郭勒代表队、通辽代表队分别获得7项冠军，呼伦贝尔代表队获得6项冠军。

中国式摔跤

中国式摔跤以其独特的风格和技巧

吸引了越来越多的

年轻人和体育爱好者的关注

中国式摔跤比赛

有哪些规定? 怎样判输赢?  

跟着小编一起了解一下吧

中国式摔跤

中国式摔跤是一种以摔技为主的竞技性体育运动，其特点是技巧多、动作短、力量大、速度快，且具有一定的实战价值。

中国式摔跤的动作包括推、拉、扭、掀、摔等多种技术，主要分为立式、地式、擒纵三类。

竟技规则

1.比赛用地: 赛区为6米x6米，比赛用地有一个直径0.25米的圆形禁区。

2.比赛时间:子比赛为5分钟，子比赛为4分钟。

3.比赛方式:两人对抗，有踩、放、搬、掀、压等多种打法。比赛中，将对手摔致于地，使对手的上半身与地面接触，对手的一肩和一臂不能同时接触地面，否则算为得分。

4.判分规则：

(1)每次将对手摔至地面算1分；

(2) 每次将对手掀、压在禁区内，算2分。

(3) 10秒钟内将对方抬出界外，算3分。

比赛技巧

1.重心的掌握:重心低、稳定是摔跤基本功。在比赛中，双脚要分开，重心要低，保持身体稳定，准备随时发动攻击

2.技术的掌握: 摔跤技术有扣打、制转、牵引、掏脚等。成功摔倒对方需要综合运用这些技术

3.心态的调节:摔跤比赛不仅测试的是技术实力，也检验的是心理素质。选手需要在比赛中保持镇定，抓住机会攻击，并适当运用心理战术影响对手的心理。

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来源：内蒙古日报

值班编辑：孙纲

平台编辑：赵志坤